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顔やせマッサージ

顔がやせるマッサージは、小顔づくりの重要なポイントですね。

* 平山式1度で驚くほど変わる小顔術 *
自宅で3分! ほとんどの方が1度で顔がシャープになり、
2週間後には体験者全員が小顔にリフトアップされた真実の方法!
顔のむくみをとったり、無駄な脂肪や水分をとり除くには、顔やせ
マッサージを行う習慣をつけるといいでしょう。ただし、複雑すぎる
ものだと続かなくなりますので、できるだけシンプルで簡単に行える
フェイスマッサージがいいと思います。余分な水分や脂肪がすっきり
とれると目もグッと大きく見えるので、小顔効果が倍増しますよ♪

小顔マッサージ

1、 アゴの下で、手の甲をクルクルと10回ローリング。
2、 手の甲をアゴの下に当て、顎から耳へ左右同時に
   10回なでます。
3、 アゴの中央から左右の耳に向けてのフェイスラインを    
   両手の小指以外の全部の指で つまんだり離したり
   しながら進みます。 5回ほどくり返します。
4、 手のひらで両ほほを包んで、こめかみの方向へ
   ゆっくりと引っ張りあげましょう。10回ほど。

リンパマッサージ

顔がやせるマッサージでは、リンパの流れをよくすることも大切なポイント。
リンパのポンプ役をしている顔の筋肉が弱くなると、とうぜんリンパの
流れが悪くなり、顔のたるみや二重あごにつながってしまうのです。
リンパマッサージをするとその場で顔が引き締まるのを実感できますよ。