顔がやせる方法

顔がやせるマッサージは、小顔づくりの重要なポイントですね。 顔のむくみをとったり、無駄な脂肪や水分をとり除くには、顔やせ
マッサージを行う習慣をつけるといいでしょう。ただし、複雑すぎる
ものだと続かなくなりますので、できるだけシンプルで簡単に行える
フェイスマッサージがいいと思います。余分な水分や脂肪がすっきり
とれると目もグッと大きく見えるので、小顔効果が倍増しますよ♪

小顔マッサージ

１、　アゴの下で、手の甲をクルクルと１０回ローリング。
２、　手の甲をアゴの下に当て、顎から耳へ左右同時に
　　　１０回なでます。
３、　アゴの中央から左右の耳に向けてのフェイスラインを　　 　
　　　両手の小指以外の全部の指で　つまんだり離したり
　　　しながら進みます。　５回ほどくり返します。
４、　手のひらで両ほほを包んで、こめかみの方向へ
　　　ゆっくりと引っ張りあげましょう。１０回ほど。

リンパマッサージ

顔がやせるマッサージでは、リンパの流れをよくすることも大切なポイント。
リンパのポンプ役をしている顔の筋肉が弱くなると、とうぜんリンパの
流れが悪くなり、顔のたるみや二重あごにつながってしまうのです。
リンパマッサージをするとその場で顔が引き締まるのを実感できますよ。